Autoriseret psykolog
Jeg er uddannet psykolog ved Københavns Universitet i 2006 og er autoriseret af Psykolognævnet i 2021. Derudover er jeg efteruddannet metakognitiv stresscoach i 2024 (NKI-certificering) og certificeret mindfulnessinstruktør i 2018.
Jeg har mange års erfaring med at tale med mennesker, som oplever sig udfordret psykisk, fra mit arbejde hos Aleris PP og fra mine tidligere jobs hos Landsforeningen SIND, Københavns Kommune og Amager Psykiatrisk hospital.
Jeg arbejder eklektisk med psykologiske teorier, hvilket vil sige, at jeg tager udgangspunkt i dig og din situation, før jeg vælger, hvilken teori der kunne passe til dig.
Her trækker jeg på teorier fra den 3. generation af kognitiv bølge, som inkluderer Metakognitiv terapi, ACT og compassion-fokuserede metoder. Fælles for disse metoder er, at de fremmer din psykiske sundhed og opbygger dine ressourcer, så du kan få det bedre.
Det er meget vigtigt for mig at bidrage med at skabe forudsætningerne for, at du kan udvikle dig personligt i en tryg relation, hvor du kan turde at være sårbar. Jeg forsøger ikke at fixe eller ændre dig, men møder dig indefra og fra hjertet. Jeg er nysgerrig og engageret i din proces, og du får konkrete redskaber til at håndtere dine udfordringer.
Faglige interesseområder
Mental sundhed, stress, udbrændthed, angst, depression, parforhold, relationer, bekymringer, selvværd og udfordringer med at være pårørende (voksne og børn) til en person med psykiske udfordringer.
Arbejds- og ansvarsområder
Hos Aleris PP har jeg terapiforløb online med voksne, unge, par og pårørende.